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25kg Vinyl Weight Set

SPORTPLUS 25 kg Hantelscheiben-Set kunststoffummantelt SP-WS-025-V
25 kg Hantelscheiben-Set, kunststoffummantelt
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Warum ist Krafttraining so gesund? Viele Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges... mehr

Warum ist Krafttraining so gesund?

Viele Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Krafttraining einen positiven Effekt bezüglich der Gesundheit hat. Beim Krafttraining  werden nicht nur die Muskeln, sondern auch Sehnen, Bänder, Gelenke und das Bindegewebe gestärkt. Das wiederum verringert die Verletzungsanfälligkeit und damit die Häufigkeit der Verletzungen bei anderen Sportarten. Krafttraining ist eines der besten Methoden dafür, die Knochendichte zu erhöhen um Osteoporose und Knochenbrüchigkeit vorzubeugen und resultiert in einer reduzierten Insulinresistenz, einem geringeren Blutdruck, der Vorbeugung von Diabetes und koronaren Herzkrankheiten. Zusammen mit einem regelmäßigen Beweglichkeitstraining trägt Krafttraining zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen bei und schafft die Basis einer koordinativen Leistungsfähigkeit und hilft insbesondere, eine gute Körperhaltung zu bewahren und z.B. Rückenbeschwerden vorzubeugen.

 

Technische Daten:

  • 25 kg Hantelscheiben-Set kunststoffummantelt
  • 4 x 1,25kg Vinylscheibe
  • 4 x 2,5kg Vinylscheibe
  • 2 x 5kg Vinylscheibe
  • betongefüllt

 

Artikelnummer

  • 1026446

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